Yleisurheilukesä 2010

KILPAILUTOIMINTA

1. sarjajuoksut / Seuranmestaruusmaastojuoksukilpailut
Ke 12.5.2010 klo 18.30 Hyrkin koulu
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 18 alkaen.

Sarjat ja matkat:
T/P5 50m, T/P7 200m, T/P9 1km, T/P11 1 km, T/P13 2km, T/P15 3km pururadalla.
M/N17, M/N19, M/N, M/N35-M/N60 Mettäperän lenkki 6.7km pääsäänt. hiekkatie.
KUNTO- ja HÖLKKÄSARJA: 2km - 6.7km oman valinnan mukaan.

SARJAJUOKSUJEN KOKONAISKILPAILU:
OSallistumalla vähintään 3 sarjajuoksuihin on mukana kokonaiskilpailussa, jossa voittaja ratkeaa sijoitusten perusteella annettavien pisteiden mukaan. Kaikki vähintään 3 kertaa osallistuneet kilpa-, kunto- ja hölkkäsarjalaiset palkitaan kokonaiskilpailussa. Osallistuminen myös yksittäiseen kilpailuun on mahdollista.

EI OSALLISTUMISMAKSUA sarjajuoksuissa.

TERVETULOA MYÖS UUDET JUOKSIJAT!

2. sarjajuoksut
26.5.2010 klo 18.30 Hyrkin koulu
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 18 alkaen.

4.8.2010 Mettäperän lenkki
Ks. kohdasta Mettäperän lenkki.

ma 9.8.2010 AVOIMET Seuranmestaruusottelut
ma 9.8.2010 klo 18.30 Päivärinteen kentällä
KARTTA: (http://kartta.ouka.fi/web/Default.aspx?layers=Opaskartta&cp=7198673,493881&z=2&title=P%C3%A4iv%C3%A4rinteen%20kentt%C3%A4&language=fin)
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 18 alkaen.

Sarjat ja lajit:
T/P 3-7-vuotta 40m, pituus, pallo
T/P 8-9 vuotta 40m, pituus, kuula (2kg)
T/P 10-11 vuotta 60m, pituus, kuula (tytöt 2kg, pojat 2.5kg)
T/P 12-13 vuotta 60m, pituus, kuula (tytöt 2.5kg, pojat 3kg)
T/P 14-15 vuotta 60m, pituus, kuula (tytöt 3kg, pojat 4kg)
N/M 16-17 vuotta 60m, pituus, kuula (naiset 4 kg, miehet 5kg)
N/M 18-19 vuotta 60m, pituus, kuula (naiset 4kg, miehet 6kg)
N/M, N/M35-N70 5v. välein 60m, pituus, kuula (naiset 4kg, miehet 7.2kg)
N/M kuntosarja äideille, iseille, mummuille ja papoille, lajit oman valinnan mukaan

18.8.2010 3. sarjajuoksut
18.8.2010 klo 18.30 Hyrkin koulu
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 18 alkaen.

25.8.2010 Hippokisat Ponkilassa hippojuoksuina

1.9.2010 Yleisurheilun kunnanmestaruuskisat
YLEISURHEILUN MUHOKSEN KUNNANMESTARUUSKILPAILUT järjestetään Ponkilassa ke 1.9. alk. klo 18. Sarjat alkaen alle 5v. kahden vuoden välein tytöille ja pojille. Aikuissarjoja tarpeen mukaan. Lajit: alle 9-v sarjaan asti 40 m, pituus ja pallo, sekä alle 9v. sarjassa lisäksi 600 m. 11-13 v sarjoissa 60m, pituus kuula ja 600m. Muissa sarjoissa 100m, pituus, kuula ja 1500m.
Kisojen jouhevan järjestämisen vuoksi osanottorajoitus 5 - 13v sarjoissa vain kaksi lajia + pitkä juoksu. Ilmoittautumiset ja tiedustelut pe 27.8. klo 15 mennessä liikuntatoimistoon p. 08-55870 403 tai sähköpostilla os. juha.pesonen(at)muhos.fi. Ilmoitettava nimi, syntymävuosi ja lajit joihin osallistuu. (MUHOKSEN KUNTA, VAPAA-AIKAPALVELUT, LIIKUNTATOIMI)

8.9.2010 4. sarjajuoksut finaali ja kokonaiskilpailun palkintojen jako
8.9.2010 klo 18.30 Hyrkin koulu
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 18 alkaen.

Lisäksi mahdollisesti tulossa...

* Kunnanmestaruusmaastot 2.6.2010 Kirkkosaari (lisätietoa tulee kunnan nettisivuille)

Tiedustelut: Anu Niva, p. 0400-994424

LASTEN 5-9 -vuotiaiden JUOKSU- ja YLEISURHEILUKOULU
Keskiviikkoisin klo 18.30-19.30 Ponkilassa

Juoksu- ja yu-koulu alkaa keskiviikkona 9.6.2010 klo 18.30 Ponkilassa. Kesän aikana juoksu- ja yleisurheilukoulussa tutustellaan juoksuun ja muutamiin yleisurheilulajeihin.

Juoksu- ja yu-koulua pidetään keskiviikkoisin kesä-heinäkuussa (kesäk. lopussa / heinäkuun alussa voi olla tauko). Juoksu- ja yu-koulusta tiedotetaan laiven nettisivuilla (ja mahdollisesti Tervareitissä).

Ilmoittautuminen juoksu- ja yu-kouluun: Anu Niva, p.0400-994424, anu.niva(at)mail.suomi.net
Hinta: Laiven jäsenmaksu 15e/lapsi tai 45e/perhemaksu loppuvuodeksi. Lisätietoja Laiven jäsenmaksusta Tiedotteesta tai tiedotearkistosta.

YLEISURHEILUN JUOKSUHARJOITUKSET JA YHTEISLENKKI (yli 9v.)
Keskiviikkoisin klo 18.30-20.00
(Paikka voi vaihdella. Paikasta ilmoitetaan näiden nettisivujen etusivulla ja mahdollisesti Tervareitissä. Juoksukoulua ei pidetä sarjajuoksu- tai muina kilpailupäivinä.)

Juoksuharjoitukset: Alkuverryttely, Koordinaatioharjoituksia, Yhteislenkki tai muu harjoitus, Loppuverryttely

Yhteislenkki: Kaikki hölkästä / kuntoilusta / kävelystä / juoksusta kiinnostuneet miehet ja naiset voivat osallistua yhteislenkille. Tarkoituksena on käynnistää yhteislenkkeilyä siten, että voidaan liikkua ryhmässä jokaiselle sopivaan tahtiin. Yhteislenkkiporukka voi osallistua halutessaan myös alkuverryttelyyn ja koordinaatioihin, jotka soveltuvat kaikentasoisille ja kaikenikäisille.