Laiven Syysleiri Paljakassa 29.-31.10.

Ohjelma

Syysleiri ohjelma 29-31.10.2010 Paljakassa

Perjantai

12.00 - 20.00 Saapuminen Karhunpesiin

Perjantai iltana lenkille voi mennä heti kun on saapunut mökille, (mökki on vapaa klo 12.00 alkaen) voidaan esimerkiksi laittaa kahdessa osassa niin että aikaisemmin tulleet voivat mennä aikaisemmin lenkille ja toinen porukka lähtee kunhan on saapunut mökille. Voidaan sopia lähempänä. Paikanpäällä voidaan sopia että ketkä majoittuvat mihinkin.

Harjoitus:  Peruskestävyys juoksua 1 tunti, voi mennä kartan kanssa hiukan maastoon tutustuen jos on valoisaa.

Illalla mahdollisesti vielä pelit (jalkapallo)

21.00 Iltapala

23.00 Hiljaisuus

Lauantai

8.00 Herätys ja aamulenkki

8.30 Aamupala

10.00 Sauvakävelyä vaaralle (Vanhemmilla tehoharjoitus)

12.00 Lounas ja päiväunet

13.30 Päivä kahavit

15.30 Suunnistusharjoitus vaaralla (Myös HiSu tyyliin)

17.30 Päivällinen

18.30 ilta kahavit

19.30 Pelit (Jalkapallo)

21.00 Iltapala

23.00 Hiljaisuus

Sunnuntai

8.00 Herätys ja aamulenkki

8.30 Aamupala

9.30 Vaellus, Vanhemmat lähtevät jopa aikaisemmin

12.00 -> Lounas, kunhan palattu vaellukselta. Lounaan jälkeen siivoukset

16.00 Nokka kohti kotia

Varustelista:

Suunnistusvarusteet (ei tarvitse emittiä)(Ota huomioon että maassa voi olla lunta)

Ottakaa mukaan kaikki paljakan alueen kartat jotka omistatte

Juoksuasu ja varusteet

Kävelysauvat sauvarinteeseen ja vaellukseen (ja hisu harjoitukseen)

Hisu karttateline, jos haluaa tehdä suunnistusharjoituksen hisumaisesti

Omat vuodevaatteet tai makuupussi mukaan

Sellaista keliä on luvattu viikonlopuksi ettei rullahiihtoa pysty harrastamaan.

Laiven syysleiri pidetään Paljakassa 29-31.10.2010. Leiri tarkoitettu kaikille seurassa urheileville. Alustavasti varattu n. 30 hlön majoitus, löytyy lomarenkaan sivuilta karhunpesä A,B ja C. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Arja Lotvoselle p. 040 7636 533.